阿通社华盛顿2026年4月22日电 一项最新研究显示，老年人频繁出现日间嗜睡可能预示潜在健康问题，并与死亡风险上升相关。
研究指出，长时间或频繁午睡，尤其是在早晨时段，可能反映出隐藏的疾病，如心血管疾病、神经退行性疾病或睡眠问题。
研究人员对1300多名个体进行了最长达19年跟踪，并使用腕戴设备精确监测其活动与休息模式。
研究结果发表在《JAMA Network Open》上。结果显示，每日午睡时间每增加1小时，死亡风险约增加13%；而每增加一次午睡，死亡风险上升约7%。此外，与其他人相比，早晨午睡的人群风险水平更高。
尽管约20%至60%的老年人存在午睡习惯，且在某些情况下可能具有益处，但过度午睡可能需要引起关注并进行医学随访。